你知道阿育吠陀是什么吗？，你知道它的意思吗？你肯定听说过这个词......传统的印度医学，一个完整的系统（世界上最古老的系统之一）以全面的方式致力于健康。你注意饮食，注意休息，注意生活习惯，也注意性生活。
我们已经知道，性是快乐的源泉。但它也是健康的源泉。在它给我们定期练习的好处中，它对健康的好处我们可以强调以下几点：
- 降低胆固醇。
- 加强心血管系统。
- 改善血液循环。
- 减轻压力，因为它有助于释放内啡肽。
- 缓解头痛和其他类型的肌肉疼痛。
- 它可以提高睡眠质量。
因此，由于性是直接影响健康的一个因素，阿育吠陀不能对此视而不见。归根结底，这种潮流是瑜伽诞生的文化的结果（一种试图通过出色的体力工作来提高我们的稳定性和心理平衡的学科），它是结果，让我们不要永远忘记它，历史上最古老和最著名的性论文之一： Kamasutra 。
在这篇文章中，我们将看到阿育吠陀为过上健康生活而给出的建议，它与性的关系以及传统印度医学对大自然赋予我们的壮阳药和草药的作用，以改善我们的性生活和提高我们的生育能力。
阿育吠陀医学基础
要了解阿育吠陀的概念与性之间的关系，有必要首先了解传统印度医学的基础。阿育吠陀医学从根本上基于dosha的概念。
当我们谈到 dosha 时，我们指的是三种能量或气质，它们存在于每个人身上，构成了它。这三种能量的名称如下： Vatta 、 Pitta和Kapha 。这三者都存在于我们每个人身上。根据我们的个人特征，这些能量中的一两个将在我们中占主导地位。正如您在这个阿育吠陀网站上看到的那样，这种生活方式确保我们的自然比例不会变得不平衡，因为不平衡是所有疾病的根源。那么，健康是三个doshas之间平衡的反映，这种平衡对每个人来说都必须不同。
为了平衡doshas，印度医学提出了三种方法：合理饮食、合理休息和睡眠，以及以有规律、有意识和健康的方式练习亲密关系。
催情科学
阿育吠陀有八个分支。其中之一是壮阳药或 Vajikarana 的科学。这个阿育吠陀医学分支的最终目标是增强女性和男性的身体，使他们产生更多的卵子和精子。两者都健康将有利于在受孕时出生的是一个平衡和健康的人。
健康的生殖液转化为健康的身体组织。传统的印度医学区分七种组织：血浆、血液、肌肉、神经、骨骼、脂肪和生殖组织。后者被称为Shukra Dhatu ，拥有其余面料的精髓。
如何确保生殖组织（精液、精子和胚珠）健康？最大限度地照顾食物。阿育吠陀饮食特别为每个人设计，对于这些组织获得完美的健康状态至关重要。吃正确的食物并保证它们正确的新陈代谢是良好生育能力的保证。
缺乏生育能力和性欲失调最终是由于营养不当和不适当的生活方式造成的。当谈到不当的生活方式时，阿育吠陀医学谈到过度消费烟草或酒精，导致过于久坐不动的生活并且没有得到足够的休息。
纠正这种生活方式对于改善我们身体的性反应至关重要。通过正确的阿育吠陀饮食和改善重要习惯来平衡 doshas 将是改善性生活的第一步。第二？应用所谓的 Vajikarana 疗法。这种疗法包括什么？使用草药和壮阳食品，在促进勃起的同时，还能提高精液、精子和卵子的质量。
在阿育吠陀食谱书中，我们找到了一种非常有效的男性和女性壮阳药的配方。要做这个食谱，将洋葱汁、蜂蜜、酥油（印度美食中典型的著名黄油）和姜混合就足够了。
推荐用于改善性生活和增加性欲的天然催情剂有牛奶、奶酪、鸡蛋、椰奶、大米或小麦等谷物；豆类，如红扁豆、豌豆或黑豆；水果，如葡萄、芒果、石榴、枣、椰子、香蕉或奶油苹果；干果，如核桃或杏仁；香料，如肉桂或肉豆蔻；猪肉、鸡肉、山羊或兔；蓖麻油和蔬菜，如大蒜或洋葱。
正如我们所指出的，这种理念还建议使用草药。大自然为我们提供了大量的壮阳药草。有了它们，我们可以制作非常有效的性滋补品，以解决各种性问题，或者简单地说，就是增强性欲。
阿育吠陀改善性生活
除了遵循饮食和使用阿育吠陀催情药之外，传统的印度医学还提出了一系列关于我们的性生活和习惯应该如何的基本建议。在这些建议中，我们可以强调以下几点：
- 作为我们习惯的重要组成部分，必须培养性。
- 建立亲密关系的理想时间是晚上，晚餐后大约两个小时。
- 为了完全令人满意，性结合必须及时发展。不建议快速性行为。
- 当每个合作伙伴在身体上和情感上都参与其中时，性提供了最好的结果。
- 如果你想在性交过程中发展、增加和延长亲密感，你必须确保在性交过程中触觉、嗅觉、食物、饮料、音乐和环境都发挥重要作用。
在最后一个提示中，您可以看到阿育吠陀和密宗性的概念在多大程度上相关。由于它们是同一文化的产物，因此将密宗联系在一起的概念是密切相关的。因此，在很大程度上，密宗性行为将满足系统向良好性习惯推荐的许多戒律。
从密宗的角度来看，好的性爱是什么样的？作为一种缓慢而沉思的性交形式，追求性高潮的目的不仅仅是享受性活动和身体的感觉。训练身体增加自我知识的一个好方法是定期享受密宗按摩和阿育吠陀按摩。它们并不相同，但都有益于我们的身心健康。
根据密宗原则，性行为应该侧重于通过身体移动性能量。有什么目的？用治愈他的人（如果他生病了），将他转化为更健康的东西，并与宇宙的能量相连）并照亮他。
阿育吠陀采纳了这些原则的很大一部分，以其建议和建议为他们辩护，还建议在发生性关系后洗个热水澡，喝加少许糖的温热杏仁奶，以恢复性能力和性活力。
尽管阿育吠陀医学建议让性成为一种习惯，但我们必须摒弃这种想法，即它会保护自己免于拥有它。没有什么比现实更远的了。例如，它警告滥交对健康的有害影响。他认为，滥交会影响一个人的气场和免疫系统。他还建议您在生病或进食后不要发生性行为。
最后一条建议，我们将以此作为本文的结尾，如下：永远不应该出于义务而进行性行为，只有在您愿意时才应该进行性行为。当然，另一件事是我们一直想这样做。或者几乎总是。
